Revista Fitness

Consejos de deporte y vida sana

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Ejercicios y aspectos para corregir nuestra postura corporal correcta

Es muy probable que cualquier persona que se encuentre leyendo este artículo se haya levantado, en más de una ocasión, dolorida de la cama tras haber pasado toda la noche durmiendo del tirón; o bien haya sufrido un dolor de… Seguir leyendo →

Pilates para Deportistas

Sin duda hoy en día el Pilates es un método de entrenamiento muy extendido y popular. Su técnica se centra fundamentalmente en el desarrollo de los músculos internos, para así mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a… Seguir leyendo →

Entrevista a Gideon Avrahami

Ésta es la segunda ocasión en que colaboras con ANEP en España. Dinos, ¿qué importancia crees que tiene la formación continua de los instructores de Pilates? En realidad, ésta es la tercera vez, y no será la última. El trabajo… Seguir leyendo →

Vocabulario de Pilates para Principiantes

Si te estás iniciando en el mundo del Pilates, puede que algunas de las palabras que oigas te resulten del todo incomprensibles. El siguiente listado puede ayudarte a no estar tan perdido. AHUECAR EL ABDOMEN No implica necesariamente flexionar la… Seguir leyendo →

El botiquin de la madre naturaleza.

Hace unos días, la O.M.S, en el Día Mundial de la Salud, publicaba un informe que nos alertaba de la creciente resistencia de las bacterias a los antibióticos, debido al mal uso de estos, utilizándolos, casi para cualquier dolencia, muchas veces… Seguir leyendo →

¿Respiras?

Pues si, lo hago, entre otras cosas por que de no hacerlo me moriría No puedo evitar sonreír cuando hablando de Pilates, en ocasiones oigo… !Ah Pilates es eso de respirar !. Como si el resto de la humanidad que… Seguir leyendo →

Antibioticos + Abuso = Resistencia……..Una suma que resta.

El pasado 7 de Abril, la O.M.S (Organización Mundial de la Salud), celebro el Día Mundial de la Salud. En esta ocasión se hizo hincapié, en el uso responsable de los antibióticos, pues en un informe demoledor, nos revela un… Seguir leyendo →

Pilates, la esencia de Body Intelligence

Tanto la fortaleza como la debilidad del método Pilates se deben a la popularidad que ha venido ganando a lo largo de esta última decada. Esta disciplina se puede entender de muchas maneras, lo cual puede llevar a un observador… Seguir leyendo →

No perder la esencia de pilates

Joseph Pilates puso en práctica sus hallazgos con atletas de alto nivel y bailarines, los cuales ya tenían conciencia corporal, y tenían bastante bien asimilados los principios básicos o casi su totalidad, eso no pasa mucho con los alumnos con… Seguir leyendo →

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