Relación entre ejercicio físico y salud mental

El cuerpo humano a grandes rasgos se compone de dos apartados fundamentales, uno el apartado mental relacionado con el raciocinio, que controla los sentimientos y las emociones a la vez que se encarga de la gobernación del otro no menos importante el apartado físico

Consejos para conseguir un buen tono muscular

No todas las personas que se apuntan a un gimnasio tienen como objetivo aumentar de manera notable su masa muscular o su fuerza, uno de los objetivos principales dentro de este grupo, dejando de lado la hipertrofia, es el de conseguir un buen tono muscular

Ejercicios y aspectos para corregir nuestra postura corporal correcta

Es muy probable que cualquier persona que se encuentre leyendo este artículo se haya levantado, en más de una ocasión, dolorida de la cama tras haber pasado toda la noche durmiendo del tirón; o bien haya sufrido un dolor de espalda tras una tarde entera frente al ordenador sin haber hecho ningún esfuerzo o movimiento… Seguir leyendo Ejercicios y aspectos para corregir nuestra postura corporal correcta