Las grasas en nuestra dieta

Se trata de un nutriente necesario que no puede faltar en nuestra dieta, y respecto a las cuales debemos conocer determinados aspectos que nos ayudarán a realizar

Tabla de alimentos ricos en Calcio

El calcio es uno de los elementos fundamentales en la formación de huesos fuertes. Debido a que nuestros huesos se deshacen y rehacen a lo largo de nuestras vidas, es necesario consumir alimentos con calcio. Consumir alimentos con calcio ayuda a prevenir que los huesos se debiliten. Los huesos débiles son más propensos a fracturarse… Seguir leyendo Tabla de alimentos ricos en Calcio

Drunkorexia, Un trastorno muy peligroso

Cada vez es más común hablar de trastornos alimenticios, y como tal, solemos conocer los dos más famosos y más conocidos, como la anorexia y la bulimia, no obstante, hay muchos otros que son muy importantes, sobre todo entre los más jóvenes, como la drunkorexia.