Alimentación

Hablamos sobre la longevidad y los factores que ayudan a prolongarla junto a una buena calidad de vida, como el deporte y la dieta.

Hablamos de la suplementación con ATP, analizando estudios, viendo la cantidad adecuada y los beneficios a nivel de rendimiento deportivo.

Hablamos de los beneficios del CBD en el ejercicio, de la dosis recomendada y de los efectos secundarios en deportistas.

Hablamos del significado del efecto termogénico de los alimentos, y como ayuda a perder grasa con los nutrientes adecuados.

Te enseñamos algunos conceptos sobre nutrición vegana deportiva y fitness, y sobre el aporte de proteínas, hierro y vitamina B12.

Se trata de un nutriente necesario que no puede faltar en nuestra dieta, y respecto a las cuales debemos conocer determinados aspectos que nos ayudarán a realizar

La leptina, conocida como hormona del apetito, es un elemento importante a la hora de adelgazar. Descubre aquí cómo aumentarla.

La nutrición es un pilar fundamental para disfrutar de buena salud. Te enseñamos cómo influye en las enfermedades cardiovasculares.

El calcio es uno de los elementos fundamentales en la formación de huesos fuertes. Debido a que nuestros huesos se deshacen y rehacen a lo largo de nuestras vidas, es necesario consumir alimentos con calcio. Consumir alimentos con calcio ayuda a prevenir que los huesos se debiliten. Los huesos débiles son más propensos a fracturarse…

La alimentación que seguimos en nuestro día a día es un factor que va a influir de manera determinante en multitud de aspectos que nos afectan directamente

Cada vez es más común hablar de trastornos alimenticios, y como tal, solemos conocer los dos más famosos y más conocidos, como la anorexia y la bulimia, no obstante, hay muchos otros que son muy importantes, sobre todo entre los más jóvenes, como la drunkorexia.

Esta hormona se segrega en las paredes del estómago, al igual que la Leptina se dirige por la sangre para llegar hasta a zona del hipotálamo hasta dar la señal de que tienes hambre y que quieres comer.

En primer lugar, hay que entender que la grasa, más concretamente el tejido adiposo blanco genera unas hormonas entre ellas la Leptina. Esta es una hormona compuesta por 146 aminoácidos producida por células grasas.

Tanto la sal como el azúcar, son conocidos por todos nosotros, y algo conocemos de ellos. Aunque en muchas ocasiones los utilizamos, y a veces en exceso, recientemente se ha puesto mucho énfasis en desvelar sus posibles efectos negativos, tal y como se ha intuido desde hace tiempo.

El cuerpo es un aspecto que preocupa enormemente a la sociedad actual. Las últimas tendencias nos han ido llevando hacía cuerpos tonificados, sin grasas localizadas y totalmente esculpidos

Como bien es sabido, la dieta desempeña un papel fundamental en el rendimiento de cualquier deportista, y en aquellos que se dedican al culturismo no va a ser menos.

Los alimentos, como bien sabemos, son la fuente de energía que empleamos y nos proporcionan, además de esta, vitaminas y minerales necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, por lo tanto, alimentarnos de forma adecuada es algo fundamental y totalmente necesario para gozar de un excelente estado de salud, además de para obtener un…

El tema de tomar leche es un problema muy controvertido actualmente, parece que ha sido muy común entre nosotros y a lo largo de todos los años pasados, considerar que la leche era un superalimento para todas las generaciones, en los niños para el crecimiento, en los adultos para que se mantuvieran fuertes y en…

No es desconocido para nadie que el secreto de tener un cuerpo de 10 está en la dieta, siendo más específicos, en lo que ingerimos y cómo lo hacemos.

La biotecnología es “la aplicación de la ciencia y la tecnología a organismos vivos y a partes, productos y modelos de los mismos, para alterar materiales vivos o no vivos para la producción de conocimientos, bienes y servicios”