Revista Fitness

Consejos de deporte y vida sana

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Propiocepción ¿Qué es y por qué es importante trabajarla?

4.7 03 La propiocepción es un concepto que suele aparecer con cierta frecuencia al hablar de entrenamientos deportivos o de lesiones, y cuyo significado suele desconocer bastante gente aun siendo aficionados al deporte. Saber que significa, cómo influye en nuestro… Seguir leyendo →

Ser monitor de Yoga ¿Qué salidas laborales tiene?

4.5 02 Decidir formarse como monitor de yoga puede ser una de las mejores opciones laborales por las cuales puede optar una persona. Esto se debe a que, en la actualidad, el yoga es una disciplina que se encuentra en… Seguir leyendo →

La Glicación: Una reacción química que envejece nuestra piel

4.0 01 La locura por un cuerpo fitness y la vida sana ha dado un cambio radical a nuestras vidas, sobre todo a la hora de comer azúcar. El azúcar no es bienvenido en nuestro cuerpo por sus efectos negativos… Seguir leyendo →

La osteoporosis y el deporte. ¿Qué beneficios puede aportar?

5.0 03 Practicar cualquier deporte de manera racional y adecuada es algo que siempre va a resultar beneficioso para la persona que lo lleva a cabo. Además, el hecho de practicar un deporte con regularidad suele llevar asociado el “chip”… Seguir leyendo →

El botiquin de la madre naturaleza.

5.0 02 Hace unos días, la O.M.S, en el Día Mundial de la Salud, publicaba un informe que nos alertaba de la creciente resistencia de las bacterias a los antibióticos, debido al mal uso de estos, utilizándolos, casi para cualquier dolencia,… Seguir leyendo →

Antibioticos + Abuso = Resistencia……..Una suma que resta.

5.0 01 El pasado 7 de Abril, la O.M.S (Organización Mundial de la Salud), celebro el Día Mundial de la Salud. En esta ocasión se hizo hincapié, en el uso responsable de los antibióticos, pues en un informe demoledor, nos… Seguir leyendo →

Algunos consejos para la preparación y realización a pie del Camino de Santiago

5.0 01 El hecho de realizar una actividad deportiva va, en numerosas ocasiones, asociado a vivir experiencias que de otra forma nos sería imposible disfrutar. Realizar rafting, ciclismo o senderismo en maravillosos parajes naturales es una de las muchas experiencias… Seguir leyendo →

Cuida tu cuerpo haciendo deporte… y comiendo. Consejos para una alimentación sana.

5.0 01 Realizar cualquier actividad deportiva de manera regular es un hábito tremendamente saludable que reporta multitud de beneficios a nuestro organismo, además de proporcionarnos momentos de entretenimiento y diversión. Todos estos beneficios que obtenemos gracias al deporte no serán… Seguir leyendo →

¿Como evaluar la fuerza para la salud?

0.0 00 En la actualidad el entrenamiento de fuerza ha cobrado un nuevo enfoque, la salud. Bajo esta perspectiva consideramos más acertado los términos que propone el doctor Jiménez (2003), como son los de aptitud músculo esquelética. Términos que quedarían… Seguir leyendo →

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