Pilates
-
Algo tan simple como Respirar…
Podemos estar semanas sin comer o sin beber, pero ¿y sin respirar? Es un acto totalmente innato y natural, que todos sabemos llevar a cabo, pero no todos lo hacemos de una forma correcta o al menos la más adecuada.
-
Criss cross, ejercicio de Pilates, y sus evoluciones.
Criss cross en Pilates es un ejercicio que nos va a servir para el trabajo de nuestros músculos abdominales.
-
El Cien de Pilates o Hundred ¿Cómo se hace y para qué sirve?
El Cien de Pilates, o Hundred, es un ejercicio clásico que trabaja el centro, respiración y coordinación. Aprende a hacerlo perfecto aquí.
-
Entrevista a Gideon Avrahami
Dinos, ¿qué importancia crees que tiene la formación continua de los instructores de Pilates?
-
Diccionario de Pilates para Principiantes
Si te estás iniciando en el mundo del Pilates, puede que algunas de las palabras que oigas te resulten del todo incomprensibles.
-
Pilates, la esencia de Body Intelligence
Tanto la fortaleza como la debilidad del método Pilates se deben a la popularidad que ha venido ganando a lo largo de esta última década.
-
No perder la esencia de pilates
Joseph Pilates puso en práctica sus hallazgos con atletas de alto nivel y bailarines, los cuales ya tenían conciencia corporal, y tenían bastante bien asimilados los principios básicos o casi su totalidad, eso no pasa mucho con los alumnos con los cuales tratamos en el día a día.
-
Pilates – Una actividad para todo el mundo
La unión del cuerpo y la mente es fundamental para poder realizar los ejercicios del método ideado por el alemán Joseph Pilates.
