• Ejercicio físico para bajar el colesterol alto

    Realizar ejercicio físico es una de las formas más efectivas para bajar el colesterol, aunque a esta saludable práctica la deberemos acompañar de otros hábitos también saludables. El colesterol alto, o hipercolesterolemia, es uno de los problemas más frecuentes entre la población de los países desarrollados, y que tiene como principales causas una mala alimentación […]

  • ¿Cómo afecta la insulina para perder grasa y bajar de peso?

    La insulina es una hormona que va tener un papel relevante a la hora de intentar eliminar nuestra grasa corporal y bajar de peso.

  • Tu piel necesita un cuidado extra en verano

    Es verano y, con su llegada, la exposición al sol es muy frecuente. Llega el periodo vacacional y con él,  la larga exposición al sol. Pero no es sólo el sol lo que hará sufrir a tu rostro sino en general todo lo que engloba el verano; las condiciones climatológicas, el calor, el sudor, el […]